Health Tips: Follow These Steps To Avoid Catching Cold When You Get Wet In Rain

Health Tips: Follow These Steps To Avoid Catching Cold When You Get Wet In Rain

भारत में मानसून की शुरुआत हो चुकी है और कई राज्यों और शहरों में लगातार बारिश हो रही है। बरसात के मौसम में लोग न चाहते हुए भी किसी न किसी वजह से भीग जाते हैं। आपको बता दें, मानसून की बारिश कई बीमारियों को साथ लेकर आती है, इसलिए इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी माना जाता है।

आज हम आपको कुछ खास टिप्स बताते हैं जिन्हें आप बारिश में भीगने पर अपना सकते हैं।

बारिश में भीगने से कोरोना वायरस जैसे लक्षण हो सकते हैं। बारिश में भीगने से सर्दी, खांसी या बुखार हो जाता है।

1- बारिश में भीग जाएं तो घर पहुंचते ही कपड़े बदल लें। ऐसा करने से शरीर का तापमान वापस सामान्य हो जाएगा।

2- अपने कपड़े बदलने के बाद, अपने शरीर पर कुछ जीवाणुरोधी क्रीम लगाएं। यह आपको बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगा और एलर्जी को दूर रखेगा।

3- बारिश में भीगने के बाद सिर को तौलिये से पोंछ लें। यदि आपका सिर लंबे समय तक गीला रहता है, तो आपको सर्दी या खांसी हो सकती है।

4- एक कप गर्म चाय या काढ़ा लें। चाय या काढ़ा आपके शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करेगा और शरीर को तापमान को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
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